أظهرت دراسات أمريكية حديثة أن تطبيقات اللياقة البدنية تساعد بشكل كبير في التحفيز على ممارسة الرياضة وتخفيف الوزن والحفاظ على لياقة بدنية عالية، هذا ما نشره موقع " شيب" الألماني، الذي قام باختبار أحدث التطبيقات.يوجد العديد من التطبيقات الرياضية التي ي

أظهرت دراسات أمريكية حديثة أن تطبيقات اللياقة البدنية تساعد بشكل كبير في التحفيز على ممارسة الرياضة وتخفيف الوزن والحفاظ على لياقة بدنية عالية، هذا ما نشره موقع " شيب" الألماني، الذي قام باختبار أحدث التطبيقات.
يوجد العديد من التطبيقات الرياضية التي يمكن تحميلها على الهواتف الذكية، وتكمن مهمتها الأساسية في التحفيز على ممارسة الرياضة والمساعدة في التدريبات والحفاظ على الوزن. وتقدم هذه التطبيقات برامج وتمارين رياضية، تجعلك قادراً على ممارسة الرياضة بشكل صحي ومرح ، من دون مساعدة المدربين أو الذهاب إلى الصالات الرياضية. موقع " شيب" الألماني المتخصص في الشؤون الصحية والرياضية قام باختبار أحدث هذه التطبيقات:
يُعــد تطبيق runtastic من التطبيقات الرياضية الأكثر شعبية على الإنترنت. يقوم هذا التطبيق بقياس السرعة والمسافة ونسبة السعرات الحرارية التي يتم حرقها أثناء الجري ثم يقوم بتسجيل هذه البيانات وتقديمها على شكل إحصاءات، يمكن أيضا تبادلها مع الأصدقاء.
والهدف من ذلك هو مراقبة التطور في اللياقة البدنية وتعزيز التنافسية مع الأصدقاء والاستمرار في ممارسة الرياضة.