خبير فرنسي ينصح بتناول الرمّان يومياً من أجل بشرة نضرة ينصح خبير التغذية الفرنسى «فلورانس دان» بتناول وشرب عصير الرمان لفوائده العديدة للصحة، فهو يحتوى على العديد من الفيتامينات، فهو مصدر لفيتامين «سي» الذى يساهم فى خفض الإحس

خبير فرنسي ينصح بتناول الرمّان يومياً من أجل بشرة نضرة

ينصح خبير التغذية الفرنسى «فلورانس دان» بتناول وشرب عصير الرمان لفوائده العديدة للصحة، فهو يحتوى على العديد من الفيتامينات، فهو مصدر لفيتامين «سي» الذى يساهم فى خفض الإحساس بالإرهاق، ويحمي من الضغوط المؤكسدة وتأثيراتها.
كما يفضل تناول مشروب هذه الفاكهة من دون سكر، ما يجعله خفيفا ولذيذا ومرطبا للجسم، كما أنه يروي الظمأ، ويشعرك بالسعادة والمتعة، وهو يساهم فى تكوين الكولاجين الذى يغذي الجلد، ويجعلك أكثر نضارة وجمالا.

دراسة أميركية: فوائد أدوية الكولسترول تفوق آثارها الجانبية

فوائد الاستخدام طويل الأمد لعقاقير الستاتين المخفضة للكولسترول تفوق كثيرا المخاطر، وهو ما توصلت إليه البحوث التي نشرت على مدى 20 عاما، وذلك على الرغم من أن استخدام العقاقير المخفضة للكولسترول على المدى الطويل قد يثير احتمالات مرض السكر بين الأشخاص الذين يعانون من عوامل الخطر، كما يقول الخبراء.
وقال مؤلفو المراجعة إن هذه النتائج الجديدة يمكن أن توفر الطمأنينة لأكثر من 200 مليون شخص في جميع أنحاء العالم الذين يأخذون أدوية الكولسترول، التي تشمل الأدوية المحتوية على المادة الفعالة "أتورفاستاتين" أي أدوية الستاتين.
وأشار مؤلف الدراسة الدكتور شينتان ديساى، زميل أطباء القلب في مستشفى جونز هوبكنز، الأميركية، إلى أنه بالنسبة لمعظم المرضى المعرضين للخطر، فإن فوائد أدوية الكولسترول للقلب والأوعية الدموية تتجاوز بكثير المخاطر المحتملة.

دراسة علمية : تناول السمك مرّة واحدة في الأسبوع يجدّد الذاكرة

أثبتت أحدث دراسة أن السمك هو غذاء الدماغ، حيث وجد الباحثون أن تناول الأسماك مرة واحدة في الأسبوع يمكن أن يجعل العقل نشطاً جداً مع التقدم في العمر، مما يقلل من خطر الإصابة بالعته واضطرابات الصحة العقلية الأخرى.
وقال جيمس بيكر، أستاذ الطب النفسي في أميركا، إن الدراسة بينت أن الأشخاص الذين تناولوا الطعام الذي تضمن الأسماك المشوية، وليست المقلية، لديهم فرصة أكبر من مناطق الدماغ المرتبطة بالذاكرة والإدراك، وذلك من خلال تحليل فريق البحث لحوالي 260 شخصا، الذين خضعوا لفحوصات الرنين المغناطيسى بالدماغ.
والنتائج التي نشرت من قبل العلماء مع كلية جامعة بيتسبرج للطب في المجلة الأميركية للطب الوقائي، إضافة إلى الأدلة المتنامية بأن عوامل نمط الحياة تسهم في صحة الدماغ في وقت لاحق من الحياة.
ويقدر الخبراء أن أكثر من 80 مليون شخص سوف يصابون بالخرف بحلول عام 2040،وإن ذلك يمكن أن يصبح عبئاً وتكاليف كبيرة على الأسرة من حيث الرعاية الصحية.