القهوة هي المشروب المفضل جداً في الصباح، ويرجع السبب في ذلك إلى فوائد القهوة في إنقاص الوزن.. لأسباب عديدة ومنها انها تحتوي على الماغنسيوم الذي يساعدك على حرق مزيد من السعرات الحرارية وفيها مضادات الأكسدة التي تقلل نسبة الدهون وايضا هي مصدر لفيتامين
القهوة هي المشروب المفضل جداً في الصباح، ويرجع السبب في ذلك إلى فوائد القهوة في إنقاص الوزن.. لأسباب عديدة ومنها انها تحتوي على الماغنسيوم الذي يساعدك على حرق مزيد من السعرات الحرارية وفيها مضادات الأكسدة التي تقلل نسبة الدهون وايضا هي مصدر لفيتامين ب الذي يحسن عملية التمثيل الغذائي والحد من التوتر ، كما وتحتوي على الزنك المنظم لمستويات الهرمونات في الجسم وغنية بالمنغنيز والكروم وهو معدن مفيد للحد من الشهية وتساعدك على ممارسة الرياضة وتحسين سرعة التمرين، مما يساعد على زيادة ضربات قلبك وحرق المزيد من السعرات الحرارية. وتساعد القهوة أيضا على تقليل الشعور بالألم في جسمك أثناء ممارسة التمارين، وبالتالي زيادة وقت التمرين.
