القارئة رنا عبد الكريم 28 عاماً تسأل لماذا يُعدّ فيتامين بي 12 مهماً ؟ الدكتورة الاختصاصية بان عبد الكريم الشيخ تجيب:إننا نحصل على فيتامين بي 12 من غذائنا وبالدرجة الرئيسية من المصادر الحيوانية – اللحوم- والبيض- والحليب ومنتجات الألبان الأخرى.

القارئة رنا عبد الكريم 28 عاماً تسأل لماذا يُعدّ فيتامين بي 12 مهماً ؟

الدكتورة الاختصاصية بان عبد الكريم الشيخ تجيب:
إننا نحصل على فيتامين بي 12 من غذائنا وبالدرجة الرئيسية من المصادر الحيوانية – اللحوم- والبيض- والحليب ومنتجات الألبان الأخرى. ولكي تمتص أجسامنا فيتامين «بي 12» المتناول غذائيا، فإن على إنزيمات المعدة أن تحرره من داخل الأغذية التي تحتوي على هذا الفيتامين. وعندما يتحرر الفيتامين فإن بمقدور الجسم امتصاصه. ويعتبر فيتامين «بي 12» جوهريا وأساسيا للجسم. والشخص الذي لا يحتوي جسمه على المستوى المطلوب منه في الدم، سيعاني من مشكلات كبيرة في الدم والجهاز العصبي إلا أن هناك حالة مرضية أكثر شيوعا وهي أنه مع تقدم العمر فإن جسم الإنسان لا يتمكن من «تحرير» فيتامين «بي 12» من الغذاء. وهذا ما يتسبب أيضا في تدني مستوى الفيتامين بشكل غير طبيعي في الدم وإلى حدوث مشكلات صحية.والمشكلة هذه شائعة بما يكفي للطلب بإجراء فحص لقياس مستوى فيتامين «بي 12» في الدم.

القارئ سمير محمد الركابي 32 عاماً يتساءل عن كيفية الوقاية من الإصابة بالأنفلونزا ؟

الطبيب الاختصاصي بدري فاضل يجيب:
تعد الأنفلونزا من الأمراض الشائعة خلال فصل الشتاء حيث تؤثر على الجسم بشكل كبير ويصاحب الأنفلونزا عدد من الأعراض كالصداع وحرقة العينين، بجانب الضعف العام والشعور بالإجهاد الفائق، وفي كثير من الأحيان يصاب المريض بالإجهاد الشديد.
وعادة ما يصاحب الأنفلونزا وجود حرارة وألم شديد في العظام ويتطور الأمر للإصابة بالإجهاد الذي يجعل الفرد غير قادر على الحركة. و أن هناك عدداً من المضاعفات التي تصاحب الأنفلونزا، كالسعال الجاف وانقطاع النفس في بعض الأحيان مع وجود نوبات للربو والتهاب القصبات التنفسية مع وجود مشاكل متعددة بالجيوب الأنفية مع التعرض لمشاكل بالقلب أو العضلات الأخرى مع التهاب الجهاز العصبي.
بدري أضاف أن هناك عددًا من الاحتياطات التي ينبغي أخذها في الاعتبار كالمحافظة على نظافة اليدين مع الحرص على تناول المشروبات التي من شأنها أن تمد الجسم بالفيتامينات اللازمة لوقايته من المشاكل الصحية خلال فترة تعرضه للأنفلونزا مع ضرورة تناول المضادات الحيوية التي من شأنها أن تقي الجسم من المشاكل الصحية مع ضرورة التقليل من الاحتكاك بالآخرين حتى لا يتعرضون للإصابة.

وصلت الرسالة

أرسلت القارئة أم سيف من بغداد تتساءل عن مخاطر استخدام حبوب منع الحمل من دون استشارة طبية ؟
الدكتورة الاختصاصي رنا الحامض تجيب :
إن تناول حبوب منع الحمل يؤثر بالسلب على انتظام الدورة الشهرية خاصة إذا أخذتها الفتاة بدون استشارة الطبيب ولديها مشكلة في التبويض ، إذ يحدث عندها توقف في التبويض وتكيسات على المبيض وفي حالة السيدات المتزوجات حديثا يؤدي عدم انتظام الدورة الشهرية نتيجة اخذ هذه الحبوب بسبب عدم الاستشارة الى عدم انتظام التبويض مما يؤخر حدوث الحمل كما يحدث في اضطراب وعدم انتظام الدورة الشهرية ليس فقط خلال شهر بل يمتد ذلك إلى أشهر عديدة مما يؤثر على التبويض في الدورات القادمة ،ومن الممكن أن يعقب ذلك حدوث نزف شديد مع دم الحيض،وأشار إلى إن المرأة من الممكن أن تتناول حبوب منع الإنجاب فقط.