دعت الدكتورة  (نجاح عبد النبي) مديرة شعبة تعزيز الصحة في مستشفى العلوية التعليمي  للولادة إلى أهمية اتباع المرأة الحامل للعديد من الخطوات الضرورية والصحية  من اجل المحافظة على صحة إلام والجنين من خلال عدد من الخطوات .  عبد النبي

دعت الدكتورة  (نجاح عبد النبي) مديرة شعبة تعزيز الصحة في مستشفى العلوية التعليمي  للولادة إلى أهمية اتباع المرأة الحامل للعديد من الخطوات الضرورية والصحية  من اجل المحافظة على صحة إلام والجنين من خلال عدد من الخطوات . 

عبد النبي أشارت إلى أن شعبة تعزيز الصحة تقوم وبشكل دوري بإعطاء النصح والإرشادات والتوعية للمراجعات والتي شهدت ولأول مرة إقبالا كبيرا من قبلهن على الاستماع والمناقشة .وخلصت نجاح الى أن الخطوة الأولى هي ضرورة ان تختار الأم الحامل طبيبتها إما في المركز الصحي القريب من المنطقة السكنية أو انتقاء الطبيبة الاختصاص المناسبة للقيام بالكشف الدوري ولو لكل شهرين ، فيما تدعو الخطوة الثانية إلى أتباع نظام غذائي صحي متكامل وتجنب الأغذية المضرة و تناول الطعام الصحي. نجاح أوضحت ان هناك تغيرا كثيرا يطرأ على احتياج المرأة الحامل للغذاء خلال فترة الحمل وذلك لتلبية احتياج الجنين ولتغطية التغيرات الفسيولوجية لامتصاص وهضم المواد الغذائية وللمحافظة على نمو طبيعي وسليم للجنين وللام خلال فترة الحمل . فيما أشارت إلى أهمية وضرورة زيادة كمية الطعام الذي تتناولينه ، أو شرب الحليب كامل الدسم حيث يعتقد حاجتها إلى الطاقة خلال الأشهر الستة الأولى من الحمل لكن في حقيقة الأمر أنها تزداد قليلاً فقط في الأشهر الثلاثة الأخيرة (بحوالي 200 سعرة أو وحدة حرارية في اليوم) ، لكن من الضروري اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. فيما بينت رفض الكثير من النساء في فترة الحمل بعض أنواع الطعام، لكن يمكن استبدال تلك الأطعمة بأخرى تحتوي على قيمة غذائية مماثلة تحتوى على الكثير من الخضراوات والفواكه (ما لا يقل عن خمس حصص في اليوم على الأقل).والتأكد من ارتكاز وجباتك على الكاربوهيدرات مثل الخبز والمعكرون) إلى جانب تناول البروتينات بشكل يومي، مثل الأسماك، واللحوم، والبيض والبقوليات والحليب (اللبن). من الضروري أيضاً تناول وجبة الفطور والانتباه إلى حجم حصص الوجبات وما بينها من الوجبات الخفيفة. خلال فترة الحمل يفضل الابتعاد عن الأطعمة التي تمثل خطورة على صحة طفلك. في السياق ذاته أشارت الدكتورة الاختصاص رنا الحامض إلى انتباه إلام الحامل في تجنب تناول كميات مفرطة من الأطعمة والتي تؤثر بشكل كبير على حياة الجنين مثل تناول الأجبان الطرية وقد تعرض للإجهاض وتسبب بعض الأمراض الخطيرة لدى الأطفال حديثي الولادة. أما الأجبان الجامدة، مثل الشيدر والاجبان الطرية المصنّعة .كما أشارت إلى أن استهلاك الدواجن غير المطهوة جيداً أو البيض النيئ أو غير الناضج جيداً يعرض إلى الإصابة بالسالمونيلا (بكتيريا عضوية الشكل تتسبب في العديد من الأمراض مثل التسمم الغذائي والنزلات المعوية والتيفوئيد). لذا ينصح بالابتعاد عنها كما يجب الابتعاد عن أية أطعمة تم حفظها بعيداً عن الثلاجة أو الأطعمة غير الطازجة .