تحدث للعديد سرعان خفقان القلب في البيت وتكون اسبابها عديدة ؛ يمكن اتخاذ عدة خطوات يمكن للشخص ان يستخدمها فى البيت ليتخلص من الخفقان وبنفس الوقت اذا صاحب الخفقان اعراض مثل التعرق او اوجاع في الصدر او دوخة يجب مراجعة المستشفى وعدم الانتظار اذ ان هناك ا

تحدث للعديد سرعان خفقان القلب في البيت وتكون اسبابها عديدة ؛ يمكن اتخاذ عدة خطوات يمكن للشخص ان يستخدمها فى البيت ليتخلص من الخفقان وبنفس الوقت اذا صاحب الخفقان اعراض مثل التعرق او اوجاع في الصدر او دوخة يجب مراجعة المستشفى وعدم الانتظار اذ ان هناك اسباب مهمة لهكذا خفقان مثل جلطة القلب او ارتفاع شديد فى الضغط او غدة درقية سامة
ولان الخفقان بكل انواعه غالبا يسبب هلعا وخوفا عند الشخص وحالة الهلع و الخوف بحد ذاتها قد تؤدى الى الخفقان وهناك عدة خطوات يمكن ان يتخذها الشخص فى البيت يمكن ان تؤدي الى زوال الخفقان وهي
١--عندما تشعر بالخفقان نام على السرير وارفع قدميك حوالي عشرة سم
٢--خذ نفسا عميقا وببطء عدة مرات وانت نائم اذ ان التنفس البطيئ والعميق احيانا كثيرة يعيد القلب الى حالته الطبيعية
3--الخطوة التالية اذا استمر الخفقان ضع اصبعين عميقا فى داخل الفم لاجل ان تتقيأ فاحياننا يزول الخفقان بهذه الطريقة
٥--رش ماء بارد على الوجه او اشرب جرعة او اثنين من الماء البارد
طبعا هناك خطوات يمكن ان يتخذها الشخص لتجنب الخفقان قبل حدوثه وهي الامتناع عن التدخين وتقليل الشاي والقهوة والشبع في اكل الطعام .ان معدل عدد دقات القلب سنويا( ٣٦ ) ستت وثلاثون مليون دقة ومن الطبيعى ان تحدث نبضة زائدة هنا وهناك اذ يشعر بها الانسان بشكل خفقان .