•إذا اصبت بارتفاع ضغط الدم في معظم الاحيان لا تشعر باية أعراض •ارتفاع ضغط الدم يزيد من احتمال الاصابة بمضاعفات صحية خطيرة. •لا يوجد علاج نهائي للضغط، وإنما هناك ادوية جيدة للسيطرة عليه والوقاية من المضاعفات المحتملة. • يمكنك القيا

•إذا اصبت بارتفاع ضغط الدم في معظم الاحيان لا تشعر باية أعراض
•ارتفاع ضغط الدم يزيد من احتمال الاصابة بمضاعفات صحية خطيرة.
•لا يوجد علاج نهائي للضغط، وإنما هناك ادوية جيدة للسيطرة عليه والوقاية من المضاعفات المحتملة.
• يمكنك القيام ببعض الاجراءات بنفسك للحد من ارتفاع ضغط الدم والمساهمة بعلاجك.
ما ارتفاع ضغط الدم؟ أو فرط الضغط؟ واختصاراً يسمى الضغط
•عندما يقيس الطبيب ضغط الدم ، فإنه يقيس قوة دفق الدم على الأوعية الدموية في أثناء تحركه في جميع أنحاء الجسم. ويحتاج جسم الانسان إلى ضغط معين لإبقاء حركة الدم في داخل الاوعية الدموية طبيعية.
•لا يوجد ضغط دم ثابت وإنما يرتفع وينخفض ضغط الدم قليلاً على مدار 24 ساعة. لكن عندما يبقى عالياً نسميه ارتفاع ضغط الدم.
• ولكن إذا ارتفع الضغط باستمرار، يمكن أن يلحق الضرر بالأوعية الدموية. مما يسبب مشكلات خطيرة، واهمها:
-الازمات القلبية ...
- السكتات الدماغية..
- فشل الكلى...
- فشل القلب. ..

عند قياس ضغط الدم يخبرك الطبيب برقمين
- الاول: يشير إلى تقلص القلب ويسمى الضغط الانقباضي
- الثاني: يقيس ضغط الدم عندما يرتاح القلب ويسمى ضغط الدم الانبساطي.
- ويصف ضغط الدم باستخدام القراءتين، على سبيل المثال 90 /140 .
- وعادة يقول الطبيب لديك ارتفاع في ضغط الدم إذا ما كانت قراءة ضغط الدم الانقباض 140 أو أعلى أو الثانية قراءة ضغط الدم الانبساطي 90 أو أعلى.

الفئات المهددة بالخطر
•تزداد نسبة الاصابة بفرط الضغط عند الفئات الآتية:
- كبار السن
- النساء الحوامل.
- السمنة والاشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
- الكسل والحياة الرتيبة وعدم ممارسة الرياضة
- التدخين...
- النظام الغذائي غير الصحي
- التوتر.