تنشغل  العديد من الأمهات في كيفية توفير طعام صحي للطفل ؛ اذ يعطي  الغذاء السليم والصحي نتائج ايجابية الى صحة الطفل نفسة. الدكتور مشتاق مجيد يبين لـ( المدى ) ان الغذاء السليم واحد من اهم العوامل التي تضمن للانسان حياة هانئة وجيدة، حيث يعتبر

تنشغل  العديد من الأمهات في كيفية توفير طعام صحي للطفل ؛ اذ يعطي  الغذاء السليم والصحي نتائج ايجابية الى صحة الطفل نفسة. الدكتور مشتاق مجيد يبين لـ( المدى ) ان الغذاء السليم واحد من اهم العوامل التي تضمن للانسان حياة هانئة وجيدة، حيث يعتبر من الاسباب التي تجعل الإنسان قادرا على الاستمتاع  بحياة جيدة .

كما يعتبر  الغذاء الصحي  قادرا على ضبط كتلة الانسان، وعلاج العديد من الامراض التي من الممكن أن يصاب بها، سواء تلك الناتجة عن حالة السمنة، أو التي تنتج عن المواد الضارة التي تحتوي عليها الاطعمة غير الصحية. الدكتور مشتاق اشار الى ان  أهمية الغذاء الصحي  للاطفال  تفوق في بعض النواحي أهميته بالنسبة للكبار، حيث ان  جسم الطفل يمر بمرحلة البناء . ويعاني الكثير من مشكلة بنية الطفل نفسه  والامراض التي يصاب بها  والصعوبات الكبيرة التي قد تنتج بشكل رئيسي عن حالة البدانة التي قد تصيب الأطفال، مشتاق اشار  الى توفير الغذاء  الصحي العديد من الفوائد لجسم الاطفال منها  ما يساعد في تكوين عظام سليمة للأطفال ، فمرحلة الطفولة هي المرحلة المناسبة أكثر ما يمكن من اجل هذه الغاية، ويكون ذلك من خلال تحفيز الطفل على تناول الأغذية التي تحتوي على نسب مرتفعة من كل من الفيتامينات، والكالسيوم، حيث تكثر مثل هذه العناصر في الحليب ومشتقاته، ومنتجات الالبان المختلفة. كما  يساعد في بناء عضلات متينة وقويّة للطفل، حيث تعتبر العضلات الجيدة  من أهم العوامل الموثّرة بشكل أو بآخر في اداء الانسان لمختلف الأنشطة الجسدية.
 الدكتورة مها عبد الكريم تشير الى ان الغذاء الصحي يجب ان يحتوي على  البروتينات وان الطفل  بحاجة الى الإكثار من تناول  البروتينات وهي موجودة في الجبنة، والخضار، والبيض، والدجاج، وكافّة أنواع الأطعمة الغنيّة بالبروتينات. ولهذا نلاحظ أن تناول الاطفال أغذية صحية  سيسهم  بالحيوية، والنشاط، والقوة، حيث تحتاج أجسامهم الى الاغذية الصحّيّة حتى تستطيع تأدية وظائفها المختلفة بالطرق السليمة والصحية.
 ومن هنا فان غذاء الطفل يجب ان يكون متنوعاً بحيث يحتوي على مختلف العناصر الغذائيّة التي يحتاج اليها بما يزيد من مناعة جسم الانسان، ويرفع من قدرته على مقاومة مختلف أنواع الامراض والالتهابات التي تضر بالجسم بشكل كبير.  كما يساعد على تحسين اداء الأطفال في المدارس، ويزيد من تحصيلهم العلمي، كما يعمل على تحسين قدراتهم العقلية  والذهنية  بشكل كبير وتعتبر وجبة الفطور الصحية  من افضل أنواع الوجبات .