دراسة برازيلية: الجلوس أقل من 3 ساعات يوميا يزيد متوسط عمر الإنسان الجلوس لفترات طوال من الأخطاء التى تركز عليها الدراسات فى الآونة الأخيرة نظرا للمخاطر التى يسببها، وفى مقدمتها الإصابة بالسمنة وأمراض القلب. وتوصل الباحثون فى دراسة برازيلية جديدة إلى
دراسة برازيلية: الجلوس أقل من 3 ساعات يوميا يزيد متوسط عمر الإنسان
الجلوس لفترات طوال من الأخطاء التى تركز عليها الدراسات فى الآونة الأخيرة نظرا للمخاطر التى يسببها، وفى مقدمتها الإصابة بالسمنة وأمراض القلب. وتوصل الباحثون فى دراسة برازيلية جديدة إلى أن الجلوس أكثر من 3 ساعات يوميا يمثل 3.8% من أسباب الوفيات فى أكثر من 54 دولة، واكتشفوا إمكانية زيادة متوسط عمر الإنسان بتقليل فترات الجلوس لأقل من 3 ساعات يوميا. وأوضح الدكتور لياندرو ريزيندى، كبير الباحثين بقسم الطب الوقائى التابع لجامعة ساو باولو فى البرازيل، فى تقرير نشره مؤخرا الموقع الأمريكى "MNT": فى أمريكا متوسط مدة جلوس الأفراد تصل 13 ساعة فى اليوم منها 7.5 يقضيها الفرد جالسا فى العمل، وفى يناير الماضى أعلنت وكالة الأنباء الطبية نتائج الدراسة التى أجرتها ومنها أن الجلوس فترات طويلة يمكن أن يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكر والسرطان وبالتالى زيادة نسبة الوفيات. وأضاف الدكتور لياندرو أن مطالب العصر الحديث جعلت الأفراد يغيرون فى عادات جلوسهم، حيث الكثير من المهن والمهام الوظيفية تحتاج فترة جلوس أطول.
دراسة أميركية تكشف العلاقة بين التوتر وإصابة المراهقين بالربو
كشفت دراسة أميركية جديدة نشرها الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية، عن أن تعرض المراهقين لزيادة مستويات التوتر والقلق ارتبطت بإصابتهم بالربو، مشيرًا إلى أن أعراض الربو الشائعة بين المراهقين تشمل ضيق التنفس والاستيقاظ فى منتصف الليل. ووفقًا للدراسة التى أجرتها جامعة هنرى فورد الأمريكية على 38 مريضًا للربو تتراوح أعمارهم مابين 14 لـ17 عامًا، أظهرت ارتفاع بمستويات التوتر والقلق لدى المراهقين المصابين بالربو عن غيرهم. وأشار الباحثون إلى أن نتائج الدراسة مهمة جدًا للأطباء فى التحكم فى مرض الربو عن طريق التحكم فى الإجهاد والتوتر، ووفقًا للنتائج التى أثبتت وجود صلة بين أعراض الربو والتعرض للتوتر والقلق بين المراهقين. أكد الباحثون ضرورة إجراء العديد من الدراسات الأخرى للتغلب على أعراض الربو لدى المراهقين وتجنب الأسباب المؤدية للإصابة بها كالتوتر والقلق الزائد.
"ديلى ميل": القيلولة أكثـر من 40 دقيقة نهارا ترفع خطر الإصابة بالقلب والسكر
كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية النقاب عن أضرار نوم القيلولة، حيث أفادت بأن النوم لأكثر من 40 دقيقة خلال النهار يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة. وأوضح الباحثون خلال الدراسة أن أخذ قيلولة طويلة أكثر من 40 دقيقة أو أثناء النهار يرتبط بخطر الإصابة بمشاكل التمثيل الغذائي. وحذر الباحثون من الانغماس فى قيلولة النهار وزيادة وقت النوم بها لأنها يمكن أن تزيد من خطر الوفاة المبكرة. وكشفت النتائج، التى قدمت فى الجلسة العلمية السنوية الـ65 بالكلية الأمريكية للقلب، عن أن القيلولة لأكثر من 40 دقيقة يوميًا كانت مرتبطة بزيادة خطر التعرض لمتلازمة التمثيل الغذائى والسمنة وارتفاع الكولسترول وأمراض القلب. وقال الدكتور تيموهايد تامادا، من جامعة طوكيو، والمؤلف الرئيسى للدراسة، إن أخذ القيلولة منتشر على نطاق واسع فى جميع أنحاء العالم، لذلك يجب توضيح العلاقة بين الغفوات وأمراض التمثيل الغذائى. وتوصل الباحثون إلى نتائجهم بعد تقييم بيانات أكثر من 21 دراسة تنطوى على أكثر من 300 ألف شخص. ولاحظ الباحثون أن القيلولة لمدة 90 دقيقة تزيد من خطر متلازمة الأيض "التمثيل الغذائى" بنسبة تصل إلى 50%، وهو نفس تأثير التعب المفرط أثناء النهار. ووجدت دراسة سابقة أن القيلولة لمدة أطول من ساعة أو التعب المفرط أثناء النهار يرفعان خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى بنسبة 50%.
