تليغراف: استخدام الموبايل بالقرب من العينين يسبب الحَوَل نتائج جديدة وخطيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن استخدام الأطفال من عمر 7 إلى 16 عاماً للموبايل أو التابليت ووضعهم بالقرب من العينين لمدة تقترب من 4 – 8 ساعات يومياً يترتب علي
تليغراف: استخدام الموبايل بالقرب من العينين يسبب الحَوَل
نتائج جديدة وخطيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن استخدام الأطفال من عمر 7 إلى 16 عاماً للموبايل أو التابليت ووضعهم بالقرب من العينين لمدة تقترب من 4 – 8 ساعات يومياً يترتب عليه الإصابة بالحَوَل. وأظهرت الدراسة التى أشرف عليها باحثون كوريون ونُشرت مؤخراً عبر الموقع الإخباري لصحيفة “The Telegraph” البريطانية، أن الشباب الذين يستخدمون هواتفهم الذكية بإفراط يمكن أن يكون مدمراً لعيونهم. وأشار الباحثون إلى أنهم كانوا قادرين على عكس الأعراض التي تنتج عن استهلاك الأطفال المفرط للموبايل عن طريق التوقف عن استخدامه لمدة شهرين. وأوصى الباحثون الكوريون مستخدمي الهواتف المحمولة بالحد من الوقت الذي يستغرق التحديق في الشاشة ويجب أن يقلَّ عن 30 دقيقة وبفترات متباعدة.
الجدير بالذكر أنه في عام 2014، وجد فريق من جامعة بايلور بولاية تكساس، أن العديد من الطلاب في سن المراهقة يقضون ما يصل إلى 10 ساعات يومياً على هواتفهم النقالة، وهو ما يسبب التهاب فقرات الرقبة والتقوس. وأضاف الباحثون أن النساء يقضين وقتا أطول باستخدام هواتفهن المحمولة مقارنة بالرجال.
دراسة فنلندية: قلة النوم تُبطئ حرق الدهون وترفع الكولسترول
تواصل الأبحاث الطبية الحديثة التأكيد على الأضرار الصحية الناجمة عن قلة النوم وتأثيراته على جميع أجهزة الجسم، حيث يُسبب ضعف الذاكرة وزيادة الوزن رفع خطر الإصابة بمرض السكر وتحدث اضطرابات هرمونية وتضعف المناعة، وعلى المدى البعيد يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وكشفت مؤخرا دراسة حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة هلسنكى الفنلندية عن أن عدم الحصول على القدر الكافي من النوم لمدة أسبوع واحد فقط والنوم أقل من 8 ساعات في اليوم يتسبب فى ارتفاع مستويات الكولسترول الضار، الذي يترسب بالشرايين ويُسهم في تدمير وتلف أنسجة القلب. وأوضح الباحثون أن اضطرابات النوم خلال هذه الفترة القصيرة يُسهم فى خفض مستويات الكولسترول النافع "HDL"، المعروفة بدوره فى الحـد من خطر الإصابة بأمراض القلب. وفسّر الباحثون - فى الدراسة نُشرت نتائجها المجلة العلمية "Scientific Reports" ونشرها مؤخراً الموقع الإلكتروني لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية - هذه الاضطرابات المرضية خلال هذه الفترة القصيرة، بأن الجينات المسؤولة عن نقل وتنظيم الكولسترول في الدم تصبح أقل نشاطاً لدى الأشخاص الذين لم يحصلوا على القدر الكافي من النوم. وأضاف الباحثون أن الأضرار لم تقتصر على ذلك، بل ثبت أنها تتسبب أيضاً في حدوث خلل بالجهاز المناعي واضطرابات نظام التمثيل الغذائي والأيض " metabolism"، وهو ما سيقلل من معدلات حرق الدهون بالجسم.
دراسة: وجبة الإفطار تقي من خطورة السكتة القلبية
كشفت دراسة أجراها فريق من الباحثين في جامعة هارفارد الأميركية على 27 ألف رجل لمدة 6 سنوات أن تناول وجبة الإفطار يخفض بنسبة 27% من خطورة التعرض للسكتة القلبية. وأضافت الدراسة أن الذين يتجاهلون وجبة الإفطار هم المدخنون ومن لا يتحركون ومن يفرطون فى شرب الخمر، وعدم الفطور لا يعني أنه يُشير إلى فقدان الوزن بالعكس فهو لا يتماشى مع نظام حياة صحية، كما أُجريت دراسة أخرى على 309 متطوعين لمدة 4 شهور يعتمدون على السعرات الحرارية في غذائهم طوال اليوم، فتبيّن أن الذين يحددون السعرات الحرارية في غذائهم، سواء بالزيادة أو النقصان، لا يفقدون الوزن ولا يكسبون وزناً أكثر.
