تنصح الباحثة الفرنسية في العلوم البيولوجية كارولين بيزاردو في جامعة باريس، الأشخاص الذين لا يستطيعون تناول خمس ثمرات من الفاكهة والخضراوات الطازجة فى اليوم، باستبدالها بالعصائر الطبيعية الطازجة مثل التفاح والبرتقال والتوت الأحمر والعنب والجوافة.وأوضح
تنصح الباحثة الفرنسية في العلوم البيولوجية كارولين بيزاردو في جامعة باريس، الأشخاص الذين لا يستطيعون تناول خمس ثمرات من الفاكهة والخضراوات الطازجة فى اليوم، باستبدالها بالعصائر الطبيعية الطازجة مثل التفاح والبرتقال والتوت الأحمر والعنب والجوافة.
وأوضحت الباحثة أن العصائر الطبيعية تحتوى على فيتامينات وعناصر غذائية يحتاجها الجسم، خاصة فى فصل الشتاء من أجل تنشيط الجهاز المناعي وحالة الكسل التي تنتاب البعض بسبب برودة الجو، كما أنها تكافح الكولسترول وتحمي العيون وتحافظ عليها.
