الدكتورة/ سجى اسعدماذا يعني سن انقطاع الطمث؟هذه المرحلة عند السيدات معناها انقطاع الدورة الشهرية و هناك عوامل كثيرة وتغيرات تحدث قبل انقطاعها، نتيجة توقف المبايض عن إنتاج الهرمونات الأنثوية مثل الإستروجين وعندما تنقطع الدورة الشهرية فإنه يعنى أن المرأة ليس بإمكانها الحمل مرة أخرى.
متى تبدأ مرحلة انقطاع الطمث ؟قد تبدأ هذه المرحلة مبكراً عند سن 35 سنة من العمر أو متأخراً عند سن 60 سنة، ولكن في المتوسط ما بين 40 - 50 سنة. وتنقطع فجأة عند بعض السيدات، والبعض الآخر تظهر لديهن أعراض قبل انقطاعها بشهور.rnوقد تتساءلين عن كيفية معرفة هذه المرحلة؟سيكون هناك تغبراً في الدورة الشهرية بحيث تصبح غير منتظمة أو قليلة أو تحدث لفترة طويلة أو قصيرة أو دورة ضعيفة يعقبها دورة شهرية كثيفة أو حدوث دورة شهرية ثم توقف لمدة شهور ثم تعاود مرة ثانية، مع الاحتراس من وجود حمل إذا لم تستعملي وسائل منع الحمل في تلك الفترة.rnما أهم  أعراضها ؟إن هرمون الأستروجين لا يؤثر في الإنجاب فقط ولكنه يؤثر على درجة حرارة الجسم وعلى الحالة المزاجية العامة وعلى كثافة العظام و الأربطة ولذلك عند انقطاع الدورة الشهرية تحدث بعض الأعراض منها:1- نوبات سخونة في الجسم: وهذه النوبات تبدأ عدة شهور قبل انقطاع الدورة وتنتهي في السنة الأولي أو الثانية بعد انقطاعها وقد تكون هذه النوبات مرة واحدة في اليوم أو عدة نوبات في الساعة، وتسبب هذه النوبات عند حدوثها في المساء عرق غزير أثناء النوم، وقد يصاحب هذه النوبات دوار و غثيان وزيادة في ضربات القلب،ولتجنب هذه الحالة يجب أن ترتدي ملابس خفيفة بعيدة عن الألياف الصناعية وأن توفري التهوية الملائمة لحجرتك.2- تنميل في الجسم: يحدث غالباً مع ألم في المفاصل والعضلات، وتصاب بعض السيدات بتورم في اليدين والقدمين، وللتغلب علي ذلك يمكنك إجراء بعض التمارين الرياضية الخفيفة.3- اكتئاب وعصبية وتقلب المزاج: تحدث هذه التغيرات نتيجة أن السيدة قد بدأت تشعر أن العمر قد تقدم بها ونقص مستوى الإستروجين ليس له علاقة مباشرة بهذه الحالة، ويمكن التغلب عليها أيضاً بالتمارين الرياضية وبمساندة الأهل.4- مشاكل جنسية: بعد فترة انقطاع الدورة الشهرية لا يوجد سبب لحدوث مشاكل جنسية، ولكن مستوى هرمون الإستروجين بالدم يؤدي إلي جفاف المهبل من الداخل مما يجعل الممارسة الجنسية مؤلمة ولكن يمكن التغلب على ذلك باستعمال مادة جيلاتينية لترطيب المهبل أو استعمال عقاقير طبية تحتوي علي هرمون الأستروجين.5- هشاشة العظام: إن هبوط مستوى هرمون الإستروجين بالدم يؤدي إلى نقص الكالسيوم ما يجعل العظام في هذه المرحلة هشة وقابلة للكسر بسهولة ويمكن التغلب علي ذلك ببعض التمارين الرياضية والإكثار من تناول الكالسيوم: الخضراوات، والإكثار من شرب اللبن، وتناول عقاقير طبية غنية بالكالسيوم أو عقاقير تعوض النقص في هرمون الإستروجين.rnهل يوجد علاج ؟إن علاج هذه المرحلة التي تمر بها جميع النساء في مرحلة لاحقة من حياتها هو علاج نفسي أولاً حيث يجب على المرأة أن تتقبل هذه المرحلة من حياتها"بمساعدة الأهل طبعاً" ومحاولة التعايش معها وان لا تكون بالنسبة لها نهاية العالم أو فقدان لأنوثتها و مقدرتها على الإنجاب لاسيما قد  تشعرانها كبرت في السن ولم تعد كالسابق،لا بل هي مرحلة جديدة مع صعوبتها خاصة في البداية بسبب الاضطرابات الهرمونية ولكن بعد أن تُعالج جميعها تستطيعين عزيزتي التمتع بهذه المرحلة من حياتك لا بل اجعليها الأجمل .ماذا عن العلاج الهرموني؟إن العلاج الهرموني البديل والذي يستعمل في علاج معظم أعراض انقطاع الدورة الشهرية كما أنه مفيد لشعرك وجلدك ويحمي من هشاشة العظام وأمراض القلب والأزمات ولكن هذا العلاج البديل له بعض الآثار الجانبية مثل الانتفاخ وتقرحات الثدي وتقلصات العضلات واستعماله لفترة طويلة قد يؤدي إلي سرطان الثدي وإلي نزول بعض قطرات من الدم طوال فترة استعماله،لذا يجب عليك سيدتي أن توا ضبي على مراجعة الطبيب المختص، مع تمنياتي لكِ بحياة أكثر صحةً وجمالاَ.