الدكتورة/ سجى أسعدالقلق هو رد فعل نفسي وجسدي طبي وهو الشد العصبي والمواقف غير المريحة، ولكن القلق الزائد وعدم القدرة على الراحة والتوتر الزائد يمكن أن تسبب المشاكل، فاذا كان القلق أو التوتر يجعلك غير قادرة على النوم والقيام بالنشاطات اليومية المختلفة أو أنك تواجهين مشاكل في التركيز فعليك
استشارة طبيب مختص ويمكن أن تتمثل اضطرابات القلق العام في شخص يعاني من القلق والتوتر الزائد ولا يستطيع التحكم في المشاكل اليومية التي تواجهه لمدة لا تقل على 6 أشهر.أما القلق العام هو حالة مرضية تتصف بالخوف أو القلق من موقف لا يستدعي ذلك القلق او حالة قلق أكثر مما يحتمل الموقف او لفترة أطول من الطبيعي، وهو من أكثر الحالات انتشاراً في الاضطرابات العقلية، يجب ان تنتبهي للأعراض النفسية المصاحبة لاضطرابات القلق العام والتي تتضمن توتر وشد عصبي زائد ومزمن، وعدم القدرة على الاسترخاء، اعتلال المزاج (عصبية) والأعراض الجسمانية المصاحبة لحالة القلق العام كالإرهاق، الشد العصبي للعضلات، الصداع، أرق ومشاكل النوم.أما ما يجب ان تعرفيه فيما يختص بطريقة العلاج فإن أعراض حالات القلق العام أو حالات القلق المشابهة تكون مماثلة لكثير من الحالات الطبية الأخرى، لذلك قبل بداية العلاج يجب على المريض القيام بفحص طبي عام.rnبعض انواع العلاجات- رد الفعل الجسدي: وهو أسلوب يستخدم لزيادة السيطرة على حالة القلق وذلك عن طريق قياس رد الفعل الجسدي مثل الشد العصبي للعضلات او قياس سرعة ضربات القلب (تسجل سرعة ضربات القلب مقياس اعلى إذا كنت تعانين من القلق).- العلاج عن طريق إدراك السلوك: وذلك عن طريق إدراك المريض لأسباب قلقه والأشياء التي يفكر فيها ويحاول تغيير طريقه ونظام تفكيره وعدم التركيز على مثل هذه الأشياء لتقليل أسباب القلق والخوف.- العلاج النفسي: يقوم الطبيب لمساعدة المريض لإدراك مصادر قلقه وخوفه التي يعانيها، وذلك من أجل التعامل معها بشكل أفضل.- العلاج المركب: وهو تركيبة من العلاجات المختلفة من طب نفسي وإدراك للسلوك، يجب إخبار الطبيب عن أية عقاقير أخرى تتناولها أو أي علاج بالأعشاب في حالة علاج حالتك عن طريق العقاقير الطبية، وذلك لتجنب أية عقاقير أخرى تتناولينها  لتجنب أية تفاعلات بين العقاقير.. مع تمنياتي بحياة صحية أكثر إشراقاً.