متابعة / المدى
قالت منظمة الصحة العالمية، إن ملياري شخص حول العالم يعانون الكسل، فيما اشترطت ممارسة الرياضة للتخلص من الخمول.

وذكرت المنظمة أن عدم ممارسة الرياضة يؤدي للإصابة بالأمراض، حيث أن نسبة الخمول البدني أو الكسل بين البالغين حول العالم سيرتفع ليصل إلى 35% بحلول عام 2030. إذ إن الكسل يعرض نحو 1.8 مليار شخص بالغ في جميع أنحاء العالم لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني والنوبات القلبية والسكتة الدماغية والسرطان والخرف.

وأكد تقرير للمنظمة، على ضرورة ممارسة الرياضة بما لا يقل عن ساعتين ونصف الساعة من التمارين المعتدلة كل أسبوع، نحو 22 دقيقة في اليوم، مبرزة أن 31 بالمئة من الأشخاص يفشلون في القيام بذلك.

واعتبر التقرير، أن مستويات الخمول ارتفعت بنسبة 5 بالمئة ما بين عامي 2010 و2022، وهو اتجاه مثير للقلق. مضيفا أنه من المتوقع أن تصل مستويات الخمول إلى 35 بالمئة بحلول سنة 2030.

وفي هذا السياق أكد مدير تعزيز الصحة في منظمة الصحة العالمية، روديغر كريش، أن الخمول البدني يمثل تهديدا صامتا للصحة، مضيفا “نحن بحاجة إلى إيجاد طرق جديدة لتحفيز الأشخاص على أن يكونوا أكثر نشاطا”.

وبحسب البيانات التي توصلت إليها دراسة منظمة الصحة العالمية، فقد لوحظت أعلى معدلات الخمول البدني في منطقة آسيا والمحيط الهادئ ذات الدخل المرتفع (48 بالمئة) وجنوب آسيا (45 بالمئة)، فيما تراوحت مستويات الخمول في المناطق الأخرى بين 28 بالمئة في الدول الغربية مرتفعة الدخل و14 بالمئة في أوقيانوسيا.

وأشار تقرير المنظمة إلى أن ما يثير القلق في هذه النتائج هو أن الفوارق ما تزال قائمة بين الجنس والعمر، ويظل الخمول البدني أكثر شيوعا بين النساء على مستوى العالم مقارنة بالرجال، حيث تبلغ معدلات الخمول 34 بالمائة مقابل 29 بالمائة.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 60 عاما أقل نشاطا من البالغين الآخرين، ما يؤكد أهمية تعزيز النشاط البدني لدى كبار السن.

واستنادا إلى هذه النتائج، دعت منظمة الصحة العالمية بلدان العالم إلى تحسين تنفيذ سياساتها لتعزيز النشاط البدني.