قالت ديمي مور انها كانت تعاني من قسوة النظام الغذائي والتمارين الصارمة التي كانت تتبعها، وهذا ما أوضحته في حوار مع مجلة بيوبل. وتعود ديمي مور بذاكرتها 30 عاماً، وتتذكر: "كنت أولي اهتماماً كبيراً لمظهري الخارجي، ولم أكن أدرك أنني كنت أقوم بأمور مجنونة تتعلق بالحمية الغذائية والتمارين الرياضية، وركوب الدراجات من ماليبو والذهاب إلى باراماونت لمسافة 26 ميلاً تقريباً".
أثرت هذه الفترة بالسلب على صحة مور الجسدية والنفسية، وهذا ما أدركته متأخراً، وأصبحت الآن تولي الاهتمام الأكبر لصحتها العامة ورفاهيتها على حد سواء قائلة: "أعتقد أنني تطورت وأصبحتُ أكثر لطفاً تجاه نفسي".
عام 1997، شاركت مور في فيلم "جي. آي. جين"، والتي جسدت خلاله دور الملازم جوردان أونيل، وظلت تستعد لهذا الدور شهوراً طويلة، واكتسبت حينها كتلة عضلية ضخمة، وتعترف بأنها كانت آنذاك "قاسية للغاية" على نفسها وكانت علاقتها بجسدها أكثر عدائية.
جاءت نقطة التحول في حياة الممثلة ديمي مور بعد انتهاء تصوير فيلم "جي. آي. جين". وتوضح: "أدركت حينها بأنني غيّرت شكل جسدي وأصبح أكبر حجماً وأكثر عضلية. ولكن على الجانب الآخر مررت بتجربة رائعة في هذا الفيلم، واختبرت شعوراً بالقوة".
بعد هذا الفيلم تخلت مور عن سيطرتها على نظامها الغذائي وممارسة الرياضة، وتتذكر: "توقفت عن محاولة التحكم في طعامي، وشعرت بلحظة استسلام، حيث تركت الأمر وفهمت تماماً معنى أن أكون متقبّلة لجسدي كما هو، حتى لو لم يكن الجسد الذي أريده. وكنت أريد فقط أن أكون بحجمي الطبيعي".