متابعة / المدى
كشفت النجمة الأمريكية جينيفر أنيستون، الشهيرة بدور ريتشيل جرين في المسلسل الأسطوري "الأصدقاء" ، عن أنها باتت أكثر حرصًا على تخصيص وقتًا لنفسها بعيدًا عن ضغوط العمل. وفي حوار مع مجلة " بيبول "، أوضحت أنيستون، أنها تعلمت خلال السنوات الأخيرة كيفية الموازنة بين الحياة المهنية والراحة الشخصية، قائلة: "أصبحت جيدة جدًا في اقتطاع وقت لي.. أقول لفريقي: شهر كذا سيكون عطلة، لن نعمل خلاله أي شيء".وأضافت أخبرهم ببساطة: سأخذ إجازة، سأستمتع بوقتي، ولن يكون هناك عمل.. فقط أضعه في الجدول الزمني وألتزم به". وأكدت أهمية الراحة لإعادة الشحن الذهني والجسدي، مضيفة: "إذا كنا نعمل باستمرار دون أن نمنح أنفسنا فرصة لإعادة التوازن، نصبح عديمي الفائدة – نشعر بالتعب، ونتوتر، ونفقد التركيز"، واختتمت حديثها: "الراحة وإعادة الشحن ليستا رفاهية، بل ضرورة". يُذكر أن جينيفر أنيستون حققت شهرة عالمية منذ أكثر من ثلاثة عقود بفضل دورها في "الأصدقاء" ، ولا تزال حتى اليوم واحدة من أبرز نجمات هوليوود.