كثيرات منا لا يتمتعن بالثقة الكبيرة في أنفسهن، فقد تكون الفتاة جميلة وتتمتع بروح جميلة وبحضور جيد ورغم ذلك لا تشعر بالثقة الكاملة بنفسها ولا تشعر بتلك المميزات، وهو ما يجعل من حولها يشعرون بعدم ثقتها بنفسها، لأن الثقة بالنفس تنتقل كالعدوى، ويشعر بها من حولك كما يشعرون بجمالك وروحك الجميلة، ولذلك هناك خطوات بسيطة ينصحك بها خبراء النفس والاجتماع، تزيد من ثقتك بنفسك وتجعلك أكثر النساء ثقة على وجه الأرض وهي:
1- اهتمي بنفسك جيدا، فيجب أن تدللي نفسك كالطفلة، وتمنحي نفسك الوقت الكافي لتحسني مظهرك، فأعطي الكثير من الوقت للاهتمام بشعرك، وبماكياجك، وبشرتك،وطلتك التي يراها الناس،وليس المقصود هنا المبالغة في المظهر ولكن حافظي على اشراقتك بالحفاظ على جمالك.2 –اهتمي بتناول الأطعمة الصحية والتي تفيد جسمك، ليستفيد شعرك وجسدك، والانتظام في ممارسة التمارين الرياضية للتخلص من التوتر والشعور بالهدوء، فالهدوء يظهر على وجه الإنسان ويزيد من جماله. 3-اهتمي بداخلك، فيجب المحافظة على الصلاة، وتغذية عقلك بالأفكار الايجابية والتفكر في طبائعك وتحسينها وعدم التفكير بشكل سلبي في عيوبك، بل التركيز على إبراز مزاياك. 4- الاهتمام بعائلتك وأصدقائك،والخروج كل فترة من جو الملل واذهبي الى نزهات جميلة تقضين فيها أوقات سعيدة وتقيمين علاقات اجتماعية وحضور بين الناس، فالحضور الجيد بين الناس يزيد من الثقة بالنفس.5-ابتعدي عن كل ما هو سلبي ويجعلك تفكرين بسلبية وانهزامية،فإذا كان احد يحاول التقليل من شأنكِِ ويشعرك بفشلك دائما،من أصدقاء العمل او حتى الجيران، اتخذي موقفا صارما معهم وابتعدي عن هؤلاء الأشخاص السلبيين في حياتك، وأحيطي نفسك بأشخاص ايجابيين، لأن كلمات المقربين منك لها مفعول السحر عليك سواء كانت بالسلب او بالإيجاب. 6-يجب أن تكوني نفسك، ولا تقلدي أحدا، ولا تقولي أريد أن أصبح مثل هذه أو تلك، توقفي وذكري نفسك بأنك لست نسخة عن أصل،وعندك مميزات لا يملكها أحد، وتوقفي عن عمل المقارنات بينك وبين غيرك من النساء. 7-أحبي ميزاتك، واكتبي قائمة بالمميزات الجسدية، والشخصية والعقلية فيك،واكتبي كل صغيرة وكبيرة تحبينها في نفسك، وترين أنك تتمتعين وتتميزين بها، وركزي عليها. 8-الإيمان بنفسك، واعرفي قدر نفسك، وأهمية وجودك، واعرفي أن لك قيمة كبيرة، وتؤثرين في حياة الكثيرين وتتمتعين بميزات نادرة.9-إذا أردت أن تكوني جذابة، ابحثي عن نقاط الجمال لديك وتصرفي بثقة كبيرة في نفسك، وتجنبي المخاوف والشكوك من عيوبك او إخفاقاتك، فالكل يخفق وكلنا مملوءين بالعيوب.10-أحبي نفسك واعشقيها، واعشقي ميزاتك الكثيرة، واجعلي ثقتك بنفسك وحبك لذاتك ينتقل من خلال عينيك لكل من يراكي.يو . بي .أي