TOP

جريدة المدى > سينما > كيف تبدين أكثر إشراقا عند الصباح

كيف تبدين أكثر إشراقا عند الصباح

نشر في: 27 يناير, 2012: 08:48 م

بغداد/ المدى تسعى جميع السيدات إلى أن يظهرن بمظهر جميل في كل وقت ومكان، ولكن قد تكون المحافظة على هذا الشكل الجميل عند الاستيقاظ أصعب منه في باقي أوقات النهار، فمظهرنا صباحا يعتمد بدرجة كبيرة على ظروف النوم التي يجب أن تكون صحية قدر الإمكان من أجل أن نبدو أجمل عند الصباح، لذلك نقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك. عدم شرب القهوة أو أكل الشوكولا قبل النوم
أن شرب القهوة، يؤدي إلى الأرق نظرا لاحتوائها على مادة الكافيين المنبة مما يجعل الحصول على نوم هادئ و مستمر صعبا، والشوكولا تحتوي أيضا على كمية من السكر التي تتحول إلى طاقة فتدفع الجسم لأن يبقى مستيقظا، وبالتالي سيكون لها تأثير القهوة.rnالاسترخاء قبل النوم إن التأمل والاسترخاء قبل النوم سيجعلك تنعمين بنوم هادئ، بالإضافة إلى الاسترخاء الذي سيصل إلى عضلات الوجه ليبدو مرتاحا أكثر عند الصباح.

انضم الى المحادثة

255 حرف متبقي

يحدث الآن

ملحق معرض العراق للكتاب

الأكثر قراءة

"بغداد تثور"... مشاهد سينمائية ديناميكية من ساحة التحرير

أثار اهتمامي موضوع زوجات مقاتلي داعش فجسدت دور ربيعة

الفائزون في الدورة الـ75 لمهرجان برلين السينمائي الدولي

مقالات ذات صلة

سينما

"بغداد تثور"... مشاهد سينمائية ديناميكية من ساحة التحرير

قيس قاسم تطرح مُشاهدة "بغداد تثور" (2023)، للعراقي المقيم في النرويج كرار العزاوي، كغالبية الأفلام الوثائقية الراصدة حدثاً دراماتيكياً آنياً، السؤال الإشكالي نفسه: أينبغي التريّث والانتظار لتوثيقه، ريثما تنضج في ذهن السينمائي، المعني برصده،...
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram