كيف نتوقف عن الكذب؟لماذا نلجأ إلى عادة الكذب أحياناً؟ حسنا ، يكذب الناس لأسباب مختلفة. فقد يكذب الناس لتجنب حجة أو ألم، وأحيانا يلجأوا إلى ما يعرف باسم الكذبة البيضاء من أجل تجنب إيذاء مشاعر شخص ما. ولكن مهما كان السبب كله في الأخير يسمى كذباً ويجب التوقف عنه، لأنه ممكن أن يصبح مسألة اعتيادية ويؤدي إلى عواقب وخيمة لذلك إن كنت تبحث عن سبل لوقف عادة الكذب، إليك هذه النصائح:
 rn وأهم نصيحة هي أن تدرك أن لديك مشكلة وأنك تلجأ إلى هذه العادة للهروب من واقع معين لذلك يجب أن تعترف في البداية بالمشكلة لتتمكن من التعامل معها.rn- حاول أن تتحمل مسؤولية الشخص الذي سوف تكذب عليه هذا سيجعل ضميرك حياً ويشعرك بمسؤولية أخطائك، أيضاً حاول أن تلجأ إلى أحد الأصدقاء لمساعدتك في حل هذه المشكلة.rn- تذكر أن أي كذبة صغيرة يمكن أن تقودك إلى كذبة أكبر والى عواقب أكبر وسوف تتعرض للكثير من المشاكل من قبل الأشخاص الذين تكذب عليهم، وهذا يؤدي إلى فقدان الثقة بينك وبين الأشخاص المحيطين بك.rn- تعلم أن الاعتراف والاعتذار عند الكذب، خطوة مهمة جداً تساعدك على كسر هذه العادة السيئة. في كل مرة تقوم بالاعتذار أو الاعتراف بما قمت به، تكون سعيداً لأنك تتحرك في الاتجاه الصحيح.rn- حاول أن تبدأ في كتابة مذكراتك وتدون ما حدث في ذلك اليوم وتعبر عن مشاعرك كلما كذبت على أحد، لا تنسى أن الكتابة ستساعدك على معرفة أسباب لجوئك إلى الكذب. وبالتالي معرفة الأسباب ستساعدك على تغيير أفكارك والسلوك لمنع الكذب.rn- الابتعاد عن الأجواء التي تشجعك على الكذب على سبيل المثال إن كان السبب يعود إلى وجودك ضمن مجموعة من الأصدقاء غير الصالحين حاول أن تبتعد عن هذه الأجواء.rn