زيت الزيتون يمنع أمراض القلب ويقلل الإصابة بهشاشة العظام
جميعنا نسمع عن فوائد زيت الزيتون مقارنة بالزيوت الأخرى، خاصة أنه يُعد عنصراً رئيسياً فى حمية البحر المتوسط التى تقي من العديد من الأمراض، أبرزها أمراض القلب. وفي هذا السياق، أوضح الموقع العالم

زيت الزيتون يمنع أمراض القلب ويقلل الإصابة بهشاشة العظام

جميعنا نسمع عن فوائد زيت الزيتون مقارنة بالزيوت الأخرى، خاصة أنه يُعد عنصراً رئيسياً فى حمية البحر المتوسط التى تقي من العديد من الأمراض، أبرزها أمراض القلب. وفي هذا السياق، أوضح الموقع العالمي المختص بفوائد الأغذية”Health” ، أن هناك فوائد عديدة لزيت الزيتون للصحة العامة وتشمل: 1- أمراض القلب حيث يعد زيت الزيتون من أبرز الأغذية التي تقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، وخاصة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية. وفي الوقت نفسه، لا يغير زيت الزيتون من مستويات الكولسترول النافع HDL، الذي يلعب دورا وقائياً ويمنع تكوين الدهون، وبالتالي يعمل على التخلص من البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة، ويعمل أيضاً على مرونة الشرايين، إضافة إلى أنه يعزز قدرة الجسم على مقاومة السكتات الدماغية والنوبات القلبية. 2- هشاشة العظام : فوائد زيت الزيتون لا تعد ولاتحصى، حيث إن استهلاك كميات كبيرة منه يعزز صحة العظام، حيث إنه يساعد على امتصاص الكالسيوم وهكذا يلعب دوراً هاماً في مساعدة الأشخاص الذين يعانون هشاشة العظام.

علماء يطورون "حبّة الذكور" للرجال لمنع الحمل

توصل علماء أمريكيون إلى اكتشاف جديد بين فئران التجارب يمكن أن يمهد الطريق لجيل جديد من حبوب منع الحمل غير الهرمونية للرجال، فقد كشفت النتائج التى توصل إليها العلماء فى دراسة جديدة، والتى نشرت فى العدد الأخير من مجلة "ساينس" العلمية، عن إضافة جديدة إلى الجهود المبذولة لتطوير "حبة الذكور"، لتصبح أحد الأشكال الموثوقة، ولكن المؤقتة، لمنع الحمل لدى الرجال. وقال الباحث الرئيسى فى الدراسة البروفيسور ماسايهتو أيكوا، إنه "من المهم أن نجد خيارا لوسائل منع الحمل فعالة للرجال للسماح لمزيد من السيطرة على العقود الإنجابية الآجلة الخاصة بهم". مضيفًا أن نتائج هذه الدراسة قد تكون خطوة أساسية لإعطاء الرجال القدرة على التحكم فى تنظيم الأسرة. وتستند النتائج على ذكور الفئران، ولا تنطبق نتائج الدراسات التى تتم على الحيوانات دائما إلى البشر، إلا أن الفريق البحثى كان قادرا على جعل هذه الحيوانات- التى تعانى من العقم مؤقتا- تتمكن عن طريق تنشيط بروتين معين متواجد أيضًا لدى البشر من تحديد النسل. وأوضح أن البروتين يسمى "الكالسينيورين"، ويلعب دورا مهما فى خصوبة الذكور، إلا أنه يتواجد بأشكال مختلفة. ولاحظ العلماء أن إبطال دور عدد من الجينات فى الحيوانات المنوية لفئران التجارب ساهم بشكل كبير فى تراجع الخصوبة ومن ثم إمكانية تحديد النسل.

الموز.. يعالج الاكتئاب ويساعدك على ترك التدخين

بعد اكتشاف العديد من الفوائد الصحية للموز، عليك أن تغير نظرتك تجاهه، وذلك لأنه يقوم بمكافحة الاكتئاب، ويجعلك أكثر ذكاء، ويعالج الإفراط في تناول الكحول، ويخفف غثيان الصباح، ويحمي من سرطان الكلى، ومرض السكر، وهشاشة العظام والعمى، ويمكنه أيضًا علاج الحكة الناتجة عن لدغة البعوض. وكشف الموقع الطبي الأمريكي "Health"، عن 6 فوائد للموز، وتشمل: 1. يساعد الموز على التغلب على المستويات العالية للاكتئاب بسبب احتوائه على التربتوفان، الذي يتم تحويله إلى سيروتونين وهو الناقل العصبى في الدماغ المسؤول عن المزاج والسعادة. 2. الموز يخفف التورم، ويحميك من مرض السكر "النوع الثاني"، ويساعد على فقدان الوزن، ويعزز الجهاز العصبي، ويساعد في إنتاج خلايا الدم البيضاء، وكل هذا بسبب احتوائه على المستويات العالية من فيتامين B-6. 3. أشارت إدارة الأغذية والعقاقير إلى أن الموز قادر على خفض ضغط الدم، ويقي من النوبات القلبية والسكتة الدماغية. 4. الموز يساعد على هضم الأكل. 5. يخفض درجة حرارة الجسم وتهدئته أثناء الحمى أو في اليوم الحار. 6. يساعد في الإقلاع عن التدخين، حيث يحتوى الموز على مستويات عالية من فيتامينات "ب" وكذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم لسرعة الشفاء من تأثيرات الانسحاب.