القارئ أوس عدنان 34 عاماً يسأل عن  أسباب  ألم الركبة ،الدكتور الاختصاص محمد حازم  يجيبيكشكو العديد من ألم الركبة حيث  تتعرض للعديد من المشاكل التي توثر على مفاصل الجسم و من اكثر مشاكل الركبة هو تعرضها للخشونة، مما يودى لتآكل غضروف

القارئ أوس عدنان 34 عاماً يسأل عن  أسباب  ألم الركبة ،

الدكتور الاختصاص محمد حازم  يجيب
يكشكو العديد من ألم الركبة حيث  تتعرض للعديد من المشاكل التي توثر على مفاصل الجسم و من اكثر مشاكل الركبة هو تعرضها للخشونة، مما يودى لتآكل غضروف الركبة فخشونة الركبة غالبا ما تصيب غضاريف مفصل الركبة مما يودى للتآكل خصوصاً للاجسام الرياضية حيث تزيد نسبة التآكل وغالبا ما يحدث في الفئة العمرية بين 35 و40 سنة. و تظهر  اعراض خشونة الركبة تتمثل في ظهور التقلصات والتشنجات العضلية مع حدوث بعض التورمات التي تسيطر على الجسم، وفي كثير من الاحيان يحدث احتكاك داخل مفصل الركبة، ويمكن القضاء على خشونة الركبة بالتوجه للعلاج الطبيعي الذي يفيد القدمين ويحمي الركبة من المشاكل التي قد تتعرض لها وينصح في حالة التعرض لخشونة الركبة بوجوب الخضوع للعلاج الطبيعي مع الاكثار من تناول اللبن الذى يمد الجسم بالكالسيوم اللازم لتجنب خشونة الركبة قدر الامكان، وبالالتزام بممارسة التمارين الرياضية وتقليل الوزن قدر الامكان حتى لا يؤثر ذلك على الجسم.

القارئ اياد لطيف وهيب  يسأل عن أسباب اضطراب نسبة سكر الدم .

الدكتور الاختصاص مصطفى عبد الرزاق  يجيب القارئ  :
يتعرض الكثير الى مشاكل في تصاعد نسبة السكر في الدم  مما يسبب قلقا كبيرا وتوصف  تلك الحالات بالمختلفة ولغرض معرفة  قراءات قياس نسبة السكر في الدم لديك هي بين الرقم الطبيعي والرقم الذي يشخص المرء به إصابته بمرض السكري، أي ليس طبيعيا وليس عاليا بدرجة يعرف  إنه مرض السكري. هذه المسافة بين الرقم الطبيعي لنسبة السكر في الدم وبين الرقم المرضي لها هي التي تُسمى مرحلة (ما قبل السكري) أو مرحلة (مقدمات مرض السكري). وعليه فإن مقدمات السكري تعني أن لديك مستوى سكر الغلوكوز في الدم أعلى من الطبيعي ولكن في نفس الوقت ليس عاليا بما فيه الكفاية ليتم وصفه بمرض السكري. وذلك عبر فقدان جزء من الوزن، أي ما لا يقل عن 5 إلى 10 في المائة من وزن الجسم. وهو ما يمكنك تحقيقه عن طريق خفض كمية السعرات الحرارية والدهون ،