محاولة إنقاص الوزن يمكن أن يشعر بها الإنسان وكأنه تحدّى المستحيل، خاصة في هذا الوقت من السنة عندما نكون محاطين بالأطعمة الساخنة الشهية التي تجعلنا نفشل في فقدان الوزن.ولكن كشفت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، عن طريقة سهلة جداً للبقاء على الطريق الصحيح

محاولة إنقاص الوزن يمكن أن يشعر بها الإنسان وكأنه تحدّى المستحيل، خاصة في هذا الوقت من السنة عندما نكون محاطين بالأطعمة الساخنة الشهية التي تجعلنا نفشل في فقدان الوزن.
ولكن كشفت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، عن طريقة سهلة جداً للبقاء على الطريق الصحيح مع النظام الغذائي الصحي عن طريق تناول مشروب الشتاء، الذي يتكون من 3 مكونات شائعة غالباً تكون في المطبخ وهي الليمون والعسل والدارسين . وأكد الباحثون أن تناول مزيج من الليمون والعسل ومسحوق الدارسين، فى كوب من الماء الساخن، يمكن أن يساعد على تحقيق هدف فقدان الوزن. وأوضح الباحثون أن الدارسينتم استخدامها في الطب التقليدي لآلاف السنين، لخصائصها المضادة للالتهابات، كما أنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة، ويمكن أن تخفض الكولسترول، إضافة إلى أن دراسة نشرت في مجلة الطب الوقائى أظهرت أن الناس الذين يضيفون القرفة إلى وجباتهم يفقدون المزيد من الدهون. كما يحتوي العسل أيضاً على خصائص مضادة للجراثيم، ويعتبر بديلا أكثر طبيعية للسكر المكرر. أما الليمون في الوقت نفسه مليء بالفيتامينات المغذية التي تحافظ على صحة الجسم.
ولكن السبب الرئيسي وراء هذا المشروب الدافئ أنه يساعدك على فقدان الوزن وتدفئة الجسم بشكل فعال، لأنه يعتبر بديلا للمشروبات المحلاة بالسكر والمليئة بالسعرات الحرارية. ومن المثير للغاية أن دكتورة "إليسا رومسي"، أستاذة التغذية بالأكاديمية العالمية للتغذية، أكدت أن الماء الساخن مع الليمون في حدِّ ذاته لا يسبب أي خسارة فعلية في الوزن، لكن إضافة الليمون مع العسل يمكن أن يقلل من الانتفاخ، وبالتالي فإنه يقلل حجم البطن. وحذرت "رومسي" قائلةً: "على الرغم من أن العسل يعتبر بديلا صحيا للسكر المكرر، إلا أنه يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية في ملعقة واحدة، لذلك يجب وضع القليل منه".