ممارسة الرياضة لفترات طويلة يضر بالأمعاءكشفت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة المكثفة لفترات طويلة يمكن أن يغير من تكوين بكتريا الأمعاء لدى الإنسان، ما يسبب عددا من المشكلات الصحية.وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن باحثين فحصوا الجنود المشارك

ممارسة الرياضة لفترات طويلة يضر بالأمعاء

كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة المكثفة لفترات طويلة يمكن أن يغير من تكوين بكتريا الأمعاء لدى الإنسان، ما يسبب عددا من المشكلات الصحية.
وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن باحثين فحصوا الجنود المشاركين في برنامج مكثف للتدريب ووجدوا أن ممارسة الرياضة لفترات طويلة تسببت في جعل حاجز الحماية في الأمعاء قابل للاختراق.
وأوضح الباحثون أن ذلك يعني أن ممارسة الرياضة المشددة لفترة طويلة يسبب "متلازمة الأمعاء المتسربة"، وهي حالة تسمح للمواد الضارة بالتسرب إلى مجرى الدم، وهو ما قد يزيد مخاطر الإصابة بالعديد من أنواع الأمراض.
وتوجّه هذه الدراسة تحذيرا شديدا لمن يمارسون الرياضة العنيفة لفترات طويلة، فضلا عن العسكريين.

مسكنات الآلام قد تؤدي إلى الإصابة بنوبة قلبية

حذرت دراسة حديثة من استخدام الأدوية المسكنة للآلام، لافتة إلى أن (استخدامها، حتى ولو لفترة قصيرة، أخطر مما يظن البعض وقد يؤدي إلى الإصابة بنوبة قلبية). وراقب باحثون من كندا وفنلندا وألمانيا، الوصفات الطبية مقابل النتائج الصحية التي حصل عليها نحو 446 ألف شخص، ليتوصلوا إلى أن المسكنات قد تزيد نسبة الإصابة بنوبة قلبية إلى نحو 50 في المائة. وذكرت الدراسة أن استخدام الأدوية غير الستيرودية المضادة للالتهابات لمدة أسبوع قد تؤدي للإصابة بنوبة قلبية، لافتة إلى أن الخطر يصل لذروته بعد استخدامها لمدة شهر، وفق ما ذكرت صحيفة تلغراف البريطانية. وأشار الباحثون إلى أن «استخدام المسكنات لمدة تزيد عن شهر لن يغير نسبة الخطر، مقارنة بأخذها لفترات أقصر، لكنهم حذروا من أخذها بجرعات كبيرة.) ولم يتوصل البحث للسبب وراء العلاقة بين تناول المسكنات وارتفاع نسبة الإصابة بالنوبات القلبية، لكن دراسة سابقة أوضحت أن هذه الأدوية تعيق هرمون يسمى بروستاسيلين، الذي يحمي الأوعية الدموية.

القهوة أفضل علاج للألم المزمن

كشفت دراسة علمية حديثة، أشرف عليها باحثون أميركيون، أن القهوة هي علاج أفضل بكثير للألم المزمن من الحبوب المسكنة التي تصرف دون وصفة طبية.
ووفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فأوضح الباحثون أن الشعور بالتعب يزيد بشكل كبير من حساسية الألم، وهذا ما يجعل الأشخاص يلجؤون إلى المسكنات.
ولتأكيد نتائج الدراسة، أعطى علماء من مستشفى بوسطن للأطفال الفئران المخبرية إما مسكنات الألم، أو القهوة، أو الأقراص المنومة، ووجدوا أن الفئران الأكثر استيقظا بعد تناول جرعة من الكافيين أو النوم الطويل، وكانوا أقل حساسية للألم مقارنة بالمسكنات.
وفسر الباحثون نتائجهم قائلين إن شرب القهوة التي تحتوي على الكافيين، يرفع من مستوى الدوبامين إلى مركز المتعة في الدماغ، مما يخفف من الشعور بالألم.
وقال العالم الفسيولوجي الدكتور "كلو ألكسندر"، إن خمسة أيام متتالية من الحرمان من النوم المعتدل يمكن أن تفاقم بشكل كبير من حساسية الألم مع مرور الوقت.
وأضاف الباحثون أن الأدوية المسكنة يمكن أن تساعد في تعطيل دورة الألم المزمن، الذي يعطل النوم، والذي يعزز بعد ذلك الألم المزمن.