بارك آزادي (السليمانية) 964
نظم مستشفى سمارت الأهلي في السليمانية دورة للنساء الحوامل في المحافظة لمساعدتهن على التخلص من التوتر والقلق في مرحلة الحمل وضمان صحة أفضل لهن ولمواليدهن، وجمع المشرفون على الدورة عدداً من السيدات الحوامل في منتزه آزادي لتشجيع السيدات على التمارين الرياضية الجماعية بما يساعدهن على الولادة الطبيعية، وتنصح المسؤولة عن التجمع ببدء التمارين من الأسبوع 18 للحمل.
إحدى المشاركات في الدورة، والتي تخوض تجربة الحمل للمرة الأولى قالت لشبكة 964 بأنها كانت تخشى من الإجهاض والاضطرابات الغذائية، لذا قررت المشاركة في الدورة، مشيرة إلى استفادتها الكبيرة من الناحية الجسدية والنفسية.
المشرفة على الدورة وخبيرة الوقاية، بيام والي، قالت إن المركز الرياضي للسيدات الحوامل يمارس نشاطه منذ قرابة عام لمساعدتهن على تجاوز هذه المرحلة من حياتهن بنجاح وبصحة أفضل.
وأضافت "نشجع السيدات الحوامل في الاعتماد على أنفسهن وعدم إلقاء الأعباء على الأشخاص المحيطين بهن".
وأوضحت بيام أن على الحوامل البدء بالتمارين الرياضية ابتداءً من الأسبوع الـ 18 للحمل، لكي يتمتعن بصحة أفضل وقدرة أكبر على التكيف مع التغيرات الهرمونية.
سيدات حوامل في الهواءالطلق لتخفيف التوتر وتسهيل الولادة الطبيعية
![](https://almadapaper.net/wp-content/uploads/2024/06/5689-5-2.jpg)
نشر في: 10 يونيو, 2024: 12:14 ص
يحدث الآن
بارزاني يؤكد دعمه لرئيس القضاء: نرفض أي طعن يمس سمعته
بغداد.. الاطاحة بشخص يمتهن "الدكات العشائرية" مقابل مبالغ مالية
القانونية النيابية لـ(المدى): القوانين المعطلة في البرلمان تحتاج الى توافق سياسي
استقدام 3 مسؤولين في الديوانية بتهمة هدرٍ ومغالاةٍ في المال العام
بثنائية نظيفة.. منتخب شباب العراق يفوز على نظيره اللبناني
الأكثر قراءة
مجلس الوزراء يقرر زيادة رواتب الموظفين ويلغي امتيازات العاملين في المنطقة الخضراء
المرور العامة تنهي ظاهرة السيارات (المنفيست) وتدعو أصحابها لمراجعتها
آسياسيل توفر رصيداً مجانياً مع كل إعادة تعبئة لكافة فئات البطاقات
المرور تبـاشـــر تبديل لوحــات السيارات من المؤقتة إلى الدائمة بمعونة تركية
طلاب يستغربون أسعار الكليات "الموازية" ويطالبون بخفض الأجور
مقالات ذات صلة
![](https://almadapaper.net/wp-content/uploads/2024/01/almada-ad.jpeg)
![](https://almadapaper.net/wp-content/uploads/2024/01/almada-ad.jpeg)
![](https://almadapaper.net/wp-content/uploads/2024/01/Almada-logo.png)