 متابعة / المدى

عندما يتعلق الأمر بالحزن، فإن الرجال يفشلون، ليس لأنهم لا يملكون مشاعر عميقة، فبالطبع لديهم، لكن ببساطة، لأنهم لا يجيدون التعبير عنها. ووفق ما ذكره موقع «سيكولوجي توداي» المَعنيّ بالصحة النفسية والعقلية، فالأسباب لذلك معروفة، فالرجال لا يريدون أن يظهروا كأنهم ضعفاء أو معرضون للخطر.
ووفق ما تعلمه الرجال من الأجيال السابقة، فإن الأفعال أبلغ من الأقوال، لذلك، مع بعض الاستثناءات، يميل الرجال إلى الصمت التام في الحزن ومواصلة حياتهم. ويشعر الرجال أيضاً بالحاجة إلى «البقاء أقوياء»، فضلاً عن الحفاظ على «وهم السيطرة» حتى عندما لا يكونون كذلك. والرجال بارعون بشكل خاص في إخفاء مشاعرهم حتى «يوم عصيب» قد لا يأتي أبداً في بعض الحالات. أيضاً الرجال لا يحبون أن يُحكم عليهم لمجرد التعبير عن مشاعرهم.
يقول لاري كارلات، المدرب في مجال التعامل مع الحزن ومؤلف كتاب «مساحة في القلب: دليل نجاة للآباء المفجوعين»، إنه عقب انتحار ابنه الأكبر، روب، قبل نحو 7 سنوات، بكى «كما لم يبكِ من قبل». ويضيف: «فجَّرت وفاة روب قلبي على مصراعيه، وظللتُ منفتحاً (مشاعرياً) منذ ذلك الحين». ويؤكد: «لم أكن أعلم أن فتح قلبي سيكون أعظم هدية قدمها لي روب على الإطلاق". ويوضح: «بالطبع، لا أقصد أن الرجال يجب أن يفقدوا طفلاً ليشعروا بأحاسيسهم، لكنني أقصد أن مشاركة هذه المشاعر مع العالم كانت بمثابة اكتشاف مذهل. لقد سرّع ذلك عملية التعافي بشكل كبير، وأشعرني براحة لا مثيل لها»، وهذا ما جعله يؤلف الكتاب الذي ساعد عدداً لا يُحصى من الرجال المفجوعين.
ولاحقاً أسس كارلات مجموعة دعم للمصابين بالحزن في لوس أنجليس. ويقول: «أرى بعض الرجال يبكون في مجموعات الحزن الأسبوعية - التي يغلب عليها وجود النساء - وجميعهم يبكون في الجلسات الفردية التي أجريها مع الآباء المفجوعين. وإذا شعرتُ برغبة في البكاء - وهو ما يحدث غالباً - أبكي معهم».
ويشير إلى أن «الحزن، شئنا أم أبينا، يُغيرنا إلى الأبد. وغالباً ما يكون للأفضل»، لكن ذلك لا يحدث من تلقاء نفسه. ويجب أن نكون كرجال منفتحين عليه. ويوضح أنه لم يُدرك مدى التغيير إلا بعد عام تقريباً من وفاة ابنه. ويقول: «كان من الصعب تخيّل أن شيئاً جيداً من الممكن أن يأتي من الخسارة، لكنني أصبحتُ أكثر صبراً وتسامحاً ولطفاً. أصبحتُ أيضاً أقل خوفاً وأكثر انفتاحاً. أُركّز على الأشياء التي تُهمّني حقاً. ولم أعد أدع الأمور التافهة تُفسد يومي".