وجدت دراسة أن أموراً بسيطة مثل جلوس الأطفال إلى طاولة الطعام لتناول وجبة عشاء صحية مع العائلة مثلاًُ قد يساعدهم على تجنب البدانة في ما بعد. وقالت الباحثة سارة أندرسون، وهي مساعدة أستاذ في علم الأوبئة في كلية الصحة العامة بجامعة أوهايو لموقع "هلث داي نيوز"
 اليوم الاثنين أن تصرفات وعادات الأبوين قد يكون لها تأثير كبير على تنشئة الأطفال وصحتهم وأسلوب حياتهم ومساعدتهم على اكتساب عادات صحية سليمة. وأضافت: إن جلوس الأطفال إلى المائدة مع الأبوين وحصولهم على قسط كافٍ من النوم وتناول الأطعمة الصحية وخفض الساعات التي يجلسون خلالها أمام التلفزيون يقيهم من الكثير من المشاكل الصحية الناتجة عن البدانة. وقالت: "إن الأطفال في الرابعة من العمر الذين يجلسون إلى مائدة الطعام مع عائلاتهم بانتظام يحصلون على قسط كاف من النوم ولا يشاهدون التلفزيون لمدة تزيد عن الساعتين يومياً تنخفض أوزانهم بنحو 40%، وشملت الدراسة التي من المقرر أن تنشر في العدد المقبل من دورية "طب الاطفال" 8550 طفلاً في الرابعة من العمر، طلبت خلالها أندرسون من الآباء الإجابة على أسئلة عن أسلوب حياتهم وعاداتهم اليومية وكذلك تصرفاتهم بوجه عام، فتبين لها أن الآباء قد يشكلون القدوة الحسنة لأطفالهم باتباعهم عادات صحية سليمة.