سرطان الثدي من الأمراض التي تهدد أنوثة النساء بوجه عام، الأمر الذي يتطلب التوصل إلى طرق مبتكرة سواءً في الكشف عن المرض أو طرق علاجه من دون المساس بما يشوه جسد المرأة ويدمر نفسيتها،
 ولأن الوقاية خيراً من العلاج أكدت العديد من الدراسات أنه يوجد علاقة قوية بين الغذاء والإصابة بسرطان الثدي، ما يتطلب خفض استهلاك الدهنيات في الطعام بحيث تصل نسبتها إلى 30% فقط من حاجة الإنسان من الطاقة الغذائية، وقد توصلت الدكتورة منى أنور الأستاذة بطب القاهرة وعضو الجمعية المصرية الأمريكية لعلاج السمنة، إلى أن الخلايا الدهنية المتراكمة في الجسم عند اللاتي يعانين السمنة تقوم بتخزين هرمون "الاستروجين" والمواد الكيماوية الضارة التي تؤذي الجسم وتسرع من نمو الأورام السرطانية خاصةً في أنسجة الثدي‏، والأخطر أن السمنة تزيد من صعوبة استئصال الأورام أثناء العمليات الجراحية‏، فضلا عن أنها تؤخر التشخيص السليم لتشعب الدهون وزيادة كميتها.‏وأوضحت أنور أن فقدان كيلوجرام واحد من الدهون المتراكمة يستلزم حرق ‏7700‏ سعرة حرارية‏، وهذا يتطلب تغيير العادات الغذائية وممارسة الرياضة‏، وتنصح بإتباع نظام غذائي سليم قليل السعرات الحرارية مع تصميمه بصورة تتناسب مع وزن المرأة وطولها وسنها وحالتها الصحية ودرجة نشاطها ثم تدريبها على السلوكيات السليمة في تناول الطعام ومعرفة نقاط ضعفها والأوقات التي تفرط فيها في الطعام وتدريبها علي طرق التحكم في هذه العادات الغذائية الضارة، مثل تناول الطعام في أوقات متأخرة ليلاً أو الإفراط في الطعام بعد العودة من العمل‏، وغير ذلك من المشاكل الغذائية التي قد تعيد للمرأة الوزن الذي فقدته، ‏كما توصي أنور بممارسة الرياضة بانتظام وجعلها أسلوب حياة وليس فقط عند الالتزام بنظام غذائي للتخسيس‏، فقد ثبت أن السيدات اللاتي يمارسن الرياضة ‏4‏ ساعات أسبوعياً انخفضت لديهن معدلات الإصابة بسرطان الثدي بنسبة ‏37%، لأن ممارسة الرياضة تنظم إفراز الهرمونات وخاصةً هرمون "الاستروجين"، وللعادات الغذائية السليمة دور في مقاومة مرض سرطان الثدي‏، ولهذا تنصح د‏.‏ مني أنور بما يلي‏:‏ـ أحرصي على تناول كميات وفيرة من الفواكه والخضراوات‏، لأنها تقلل من احتمالات الإصابة بسرطان الثدي، لاحتوائها على مواد غذائية دفاعية تعمل كمضادات للأكسدة‏.‏ـ تناولي المزيد من البقوليات وبالذات الحبوب غير المقشورة‏ (كالبليلة‏)‏ لأن بها نسبة عالية من الألياف تمنع حدوث الإمساك‏.‏- امتنعي عن تناول الدهون المشبعة‏ (‏كالسمن والزبد‏)‏ واستبدليها بزيت الزيتون.‏ـ قللي من استهلاك اللحوم الحمر واستبدليها بالأسماك لاحتوائها على "أوميجا‏ 3".‏ـ احرصي على عدم شي اللحوم علي درجة حرارة عاليه لأنها تظهر بها مواد ضارة تمتصها الأمعاء‏، ويتم توزيعها علي خلايا الجسم وينتج عنها اورام سرطانية‏، ويجب عدم تناول اللحوم المشوية كل يوم وأن يكون بجانبها بعض الخضراوات والفواكه للوقاية من الأمراض والأورام.