2024-07-26
صباحا أم مساء.. تعرف على الوقت المثالي لشرب الحليب
متابعة / المدى يعد الحليب مصدرًا غنيًّا بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم والكالسيوم وفيتامين د، بالإضافة إلى البروتينات التي تعزز نمو العضلات وإصلاحها. لكن ما هو الوقت الأمثل لشربه؟ بحسب صحيفة "تايمز أوف إنديا"،...