دراسة : الاشخاص الذين لديهم هدف في حياتهم ينعمون بنوم هادئ أفضل من الآخرين كشفت دراسة جديدة اجراها باحثون من جامعة نورث ويسترن الاميركية في ولاية الينويز ان الاشخاص النشطين الذين لديهم هدف وطموح ...

الحمضيات تقي من الجلطة والسكتة أحياناً!بينت ابحاث من جامعة بونت جيلو الفرنسية ان ارتفاع تركيز فيتامين (ج) في الدم له اثر وقائي مهم، لأنه يخفض الاصابة بالجلطات وامراض القلب والسكتة الدماغية بمعدل %40، وعليه،...

ارتفاع ضغط الدم أحد الأمراض المزمنة واسعة الانتشار بين شعوب الأرض وقد حاول العلماء الوقوف على أسباب هذا المرض، فوجدوها كثيرة، منها هورمونية، ومنها تغذوية، منها عادات اجتماعية، ومنها أسباب عضوية ترجع لأعضاء جسمانية...

القارئة  أحلام سجاد   تسأل: جسمي قابل لزيادة الأملاح على الدوام وكثيراً ما أُعاني من حكة في مناطق مختلفة أو بزيادة في الأملاح لدي وآلام في كعب القدم ؟الدكتور الاختصاص ناصر حسين يُجيب: من الطبيعي...

الأكل مع التأمل يساعدك على خسارة الوزنوجد باحثون من جامعة كارولينا الشمالية، أن التركيز أثناء تناول الطعام بدلاً من مشاهدة التلفاز أو غير ذلك، يمكن أن يساعد على خسارة الوزن بمعدل كبير. تجرى كثير...

باحثون : المشي بشكل بطيء لدى كبار السن دليل على خلل في القدرات العقليةاعتقد علماء منذ فترة طويلة بان خطوات المشي البطيئة لدى الاشخاص المسنين لها ارتباط بعامل الخرف وضعف القدرات العقلية . اما...

الكثير من  العادات والتقاليد اليومية  قد تؤثر على صحتك ، وهذه العادات أصبحت ملازمة للكثير منا، ونفعلها بتلقائية واعتياد دون وعي بالأضرار التي يمكن أن تسببها، سواء على المدى البعيد أو القريب، وهذه العادات...

القارئة ام سها تسأل عن البشرة الدهنية وكيفية معالجتها الدكتور الاختصاص أكرم الطائي يجيب  هناك أنواع مختلفة من البشرة منها (الدهنية، المختلطة، الجافة)، وتعتبر البشرة الدهنية من أصعب أنواع البشرة، حيث إنها تتعرض لكثير...

الاطفال المعرضون لدخان السكائر تكون احتمالية اصابتهم بالتهاب المفاصل عند البلوغ اكثـركشفت دراسة مثيرة جديدة بان الاطفال المعرضون لدخان سكائر من حولهم تكون احتمالية اصابتهم بمرض بالتهاب المفاصل اكثر عند فترة بلوغهم . وكان...

ينصح اطباء التغذية  ان تحتوي مائدة الافطار على  عصائر طبيعية  لانها تساعد الصائم  على تعويض ما فقده من الفيتامينات والمعادن والسوائل التي يحتاجها الجسم في شهر الصوم، خصوصاً في أيام الحر. ويوصي الاطباء بالابتعاد...