فيتامين E الموجود في المكسرات يقي من الإصابة بالربو وجد خبراء في دراسة اميركية، بأن هناك نوعاً معيناً من فيتامين E يوجد في الجوز والبندق، قد يقي من نوبات الربو وذلك بتخفيف حدة التهابات...

نشر تقرير طبي على موقع صحي بالهند، ما يؤكد على وجود مجموعة من المشروبات العشبية والتوابل المفيدة للأشخاص الذين يعانون مرض السكري، والتي يسهل على مريض السكري إدراجها ضمن النظام الغذائي بصورة يومية، وهذه...

يعد الخيار من الأطعمة الصحية بسبب عدم احتوائه على سعرات حرارية كثيرة، إضافة الى أنه يحتوي على عدد من المعادن والفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم، وكمية الدهون الموجودة فيه ضئيلة للغاية، ولا تستغني عنه...

القارئ رضا قاسم حميد، يسأل عن الأطعمة التي تساعد في تخفيف الوزن وحرق الدهون؟ الدكتور محمد جاسم اخصائي التغذية يجيب، إن الجسم يحرق ضعف معدل الدهون حال تناول الحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البسمتي...

تعتبر التغذية الجيدة واحدة من مفاتيح الحياة الصحية. ويمكن للفرد تحسين صحته من خلال الحفاظ على نظام غذائي متوازن. فعلى كل فرد أن يتناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن. وهذا يشمل الفواكه والخضروات...

بذور اليقطين تقي من الإصابة بالنوبة القلبيّة كشف بحث بأن النوبات القلبية قد تكون محتملة كثيراً مع الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد بعنصر الفوسفات في دمهم. وإن بذور اليقطين والسلمون والجوز البرازيلي، قد...

القارئ أبو أحمد من بغداد، يسأل عن حصى المرارة وهل هناك شيء يزيلها بدل الجراحة، علماً بأنها ملتهبة وأنا أخاف جداً من إجراء العملية ؟ الدكتور الاخصائي بالأمراض الباطنية، حامد طالب، يجيب: ألم أعلى...

ذكرت مجلة "فرويندين الالمانية الصحية" بعض النصائح المفيدة لاسترخاء عضلات الرقبة والتخلص من الآلام، التي يعانيها العديد من الأشخاص، والتي تتنوع أسبابها بين النوم السيئ والتوتر والوضعية الخاطئة. الجلوس النشط:يتسبب الجلوس لفترة طويلة في...

هل دخلت غرفتك ذات مرة ثم نسيت ماهو الشيء الذي جئت من أجله؟، أو كنت في حفلة ونسيت تماماً اسم شخص ما، على الرغم من أنك تعرفه جيداً ؟ أو ربما كنت قد وجدت...

خمس علامات مبكّرة للإصابة بسرطان الرئة يجب عدم تجاهلها قد تتجاهل مرض سرطان الرئة لأنك ليس مدخناً أو لأنك تعيش في منطقة أقل تلوثاً. مع ذلك فإنه من المهم جداً أن تطلع على المؤشرات...