2011-11-27
الفول والسبانخ والمكسرات.. أطعمة تقاوم التعب وتنشط العضلات
إذا كنت تشعر بالتعب بعد الوجبات، فعليك تغيير نوعية طعامك، فالطعام المناسب يمثِّل مصدراً مهماً لمكافحة ظواهر التعب بتناول الأطعمة الغنية بالطاقة والمشبعة لأطول فترة ممكنة. وحدد موقع “كارينج” المتخصص بالصحة، 5 أطعمة تشكِّل...