2026-01-21
دراسة تكشف نشاطًا بدنيًا منتظمًا يعيد للدماغ شبابه
أظهرت دراسة حديثة، استنادًا إلى فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي، أن أدمغة الأشخاص الذين التزموا بممارسة تمارين الأيروبك لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا على مدار عام كامل بدت أصغر عمرًا بنحو سبعة أشهر مقارنة ببداياتهم. وبحسب...