الثامن عشر من كانون الثاني هو اليوم الأكثر كآبة في العام لدى البريطانيين. فقد وجدت دراسة جديدة أن يوم الاثنين الثالث من يناير هو اليوم الذي يتلاشى فيه وهج عيد الميلاد، وينتهك البريطانيون فيه قرارات العام الجديد، وتشتد برودة الطقس، وتتدفق خلاله فواتير بطاقات الائتمان على بيوتهم.
وقالت الدراسة إن الهمّ الذي يمر به البريطانيون خلال هذا الوقت من السنة يؤثّر أيضاً في إنتاج الشركات ويجعلها تفقد نتيجة ذلك مليارات الجنيهات الإسترلينية، جراء غياب الكثير منهم عن العمل والبقاء في المنزل بذريعة المرض.ونصحت الدراسة البريطانيين الذين يعانون الاضطرابات العاطفية الموسمية الناجمة عن اثنين الكآبة واليأس، بالتنزه مرة واحدة في اليوم والتمتع بضوء النهار الطبيعي قدر الإمكان، والجلوس بجوار النافذة أثناء العمل لأن ذلك يساعد الجسم على التعرض للمستويات اليومية من ضوء الشمس التي يحتاجها، وقضاء عطلة الشتاء في مكان مشمس. ديلي ميرور
اترك تعليقك