TOP

جريدة المدى > صحة وعافية > نصائح عن الخضراوات والفواكه

نصائح عن الخضراوات والفواكه

نشر في: 9 مارس, 2013: 08:00 م

للمصابين بداء السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وكذلك للذين يودون تخفيض أوزانهم ، عليهم تناول الخضراوات والفواكه التالية ، وذلك لاحتوائها على سعرات حرارية قليلة إضافة إلى كونها غنية بالحديد والفيتامينات والكالسيوم.الليمون الحامض مندرين(أفندي)الشما

للمصابين بداء السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وكذلك للذين يودون تخفيض أوزانهم ، عليهم تناول الخضراوات والفواكه التالية ، وذلك لاحتوائها على سعرات حرارية قليلة إضافة إلى كونها غنية بالحديد والفيتامينات والكالسيوم.

الليمون الحامض
مندرين(أفندي)
الشمام
كريب فروت
الكرفس والمعدنوس والنعناع والرشاد والكراث والكركير والخباز والريحان
الخيار
الشجر
الخس
الفلفل
10.الفجل
 11.الطماطة

انضم الى المحادثة

255 حرف متبقي

ملحق ذاكرة عراقية

الأكثر قراءة

مقالات ذات صلة

تناول هذه الأطعمة بكثرة سيجعلك تعاني الصداع

تناول هذه الأطعمة بكثرة سيجعلك تعاني الصداع

معظم آلام الرأس التي يعانيها الإنسان هي آلام الرأس التوترية، وبالنسبة لبعض الأشخاص، فإن الأجواء المثقلة مثلاً بدخان السكائر أو بالعطور القوية، قد تسبّب لهم صداع الرأس، أما عند آخرين، فإن التوتر المفرط وقلة...
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram